Jeg vil gerne forstå mig selv bedre

Terapi er ikke et quick fix

Gennem livet oplever vi alle udfordringer i vores relationer. Måske er du nysgerrig på, hvad der er på spil, eller måske oplever du gentagne situationer, hvor du føler dig misforstået, uretfærdigt behandlet eller ikke hørt.

Individuel terapi kan hjælpe dig med at blive opmærksom på din egen rolle i relationer. Hvis du er modig og villig til at være nysgerrig på dig selv, kan terapien støtte dig i at indgå anderledes og mere bevidst i dine relationer.

Når relationer bliver svære – både de helt nære og de mere perifere – handler det ofte mere om os selv end om de andre. Ved at forstå, hvad der er på spil indeni, bliver det også lettere at forstå, hvorfor andre mennesker påvirker os, som de gør.

Terapi er ikke et quick fix. Forandring kræver ofte tid. Vores reaktionsmønstre har engang haft en vigtig funktion og fungeret som beskyttelse. Senere i livet kan de samme mønstre blive en begrænsning. Først når vi forstår sammenhængen, kan vi skabe forandring.